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La fucina dei siti web su misura

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Questa è una pagina demo — esempio di sito per personal trainer realizzabile con ZagForgeVuoi qualcosa di simile?

Forma Fisica con Marco

Il tuo percorso verso la versione migliore di te

Allenamento personalizzato, supporto nutrizionale, risultati reali

In palestra, all'aperto o online — il metodo si adatta a te

+120 clienti trasformati dal 2018

Inizia oraPacchetti

Il metodo

Allenamento che funziona — per davvero

100% personalizzato

Nessun programma standard. Ogni scheda è costruita su di te.

Progressione misurabile

Tracking settimanale di peso, carichi e composizione corporea.

Supporto nutrizionale

Linee guida alimentari personalizzate incluse in ogni pacchetto.

Online e in presenza

Alleniamoci insieme in palestra o a distanza tramite app dedicata.

Il metodo

Come funziona il percorso

Niente improvvisazione — solo scienza applicata

Valutazione iniziale completa

Il percorso inizia con una valutazione posturale, un test di composizione corporea e una chiacchierata sui tuoi obiettivi e stile di vita. Solo dopo costruiamo insieme la tua scheda.

Adattamento continuo

Il programma non è statico. Ogni 3-4 settimane rivediamo i carichi, la progressione e gli obiettivi. Se qualcosa non funziona, cambiamo — senza aspettare.

Certificato ISSA

Personal trainer certificato internazionale

+120 clienti

Trasformazioni documentate dal 2018

Supporto continuo

Disponibile su WhatsApp tra una sessione e l'altra

Sessione di prova gratuita

Pacchetti

Forma Fisica con Marco

Investi su te stesso

STARTER

€ 180€ Iva Inclusa

4 sessioni per iniziare il percorso

  • Valutazione posturale iniziale
  • 4 sessioni da 60 min
  • Scheda personalizzata
  • Supporto WhatsApp
Inizia

MENSILE

PIÙ RICHIESTO
€ 420€ Iva Inclusa

12 sessioni + supporto nutrizionale

  • 12 sessioni da 60 min
  • Scheda allenamento aggiornata
  • Linee guida alimentari
  • Misurazione composizione corporea
  • Supporto WhatsApp illimitato
Piano mensile

ONLINE

€ 120€/mese Iva Inclusa

Coaching remoto completo

  • Scheda personalizzata
  • Video check settimanale
  • Correzione esecuzione esercizi
  • Piano alimentare incluso
Coaching online

Il tuo trainer

Marco Russo

Personal Trainer certificato ISSA

Marco Russo

Chi sono

Personal trainer certificato ISSA con 6 anni di esperienza. Specializzato in trasformazioni corporee e performance atletica.

Palestra Partner - Bari
+39 347 1234567
marco@formaconmarco.it

Chi sono

Personal trainer certificato ISSA con 6 anni di esperienza. Specializzato in trasformazioni corporee e performance atletica.

Palestra Partner - Bari
+39 347 1234567
marco@formaconmarco.it

La mia missione

Aiutarti a raggiungere il tuo meglio, dentro e fuori dalla palestra

Il mio approccio

Scienza, costanza, supporto

Le mie specializzazioni

  • Fat loss e ricomposizione corporea
  • Allenamento funzionale
  • Forza e powerlifting
  • Coaching online

Il percorso di 12 settimane

Dal punto zero alla versione migliore di te

12 settimaneDurata totale
4 fasiPassaggi strutturati
100% trasparenteProcesso certificato

01

Settimana 1

Assessment

Valutazione posturale, test di forza e resistenza, composizione corporea e anamnesi. Il punto di partenza è l'unico modo per misurare i progressi reali.

02

Settimane 2-4

Fondamenta

Apprendiamo i movimenti fondamentali con tecnica corretta. Niente carichi pesanti finché il pattern di movimento non è sicuro e pulito.

03

Settimane 5-10

Progressione

Aumentiamo carichi, volume e intensità in modo progressivo e controllato. Misuriamo i progressi ogni 2 settimane e aggiustiamo la scheda.

04

Settimane 11-12

Autonomia

Ti insegno a gestire l'allenamento in autonomia. Usciremo con una scheda aggiornata, un piano alimentare e gli strumenti per continuare a progredire.

Garanzie

Prima sessione gratuita
Scheda aggiornata ogni 3-4 settimane
Supporto WhatsApp incluso
Rimborso se non vedi progressi

Risultati reali

Gallery

Trasformazioni documentate dei miei clienti

Testimonianze

Lo dicono i clienti

Risultati reali, persone reali

"In 3 mesi ho perso 10kg che inseguivo da anni. Marco non ti molla — nel senso migliore del termine."

– Luca T., 38 anni
Percorso mensile — ricomposizione corporea
In palestra

"Non avevo mai fatto sport in vita mia. Ora mi alleno 3 volte a settimana e mi sento una persona diversa."

– Sara M., 31 anni
Percorso starter — tonificazione

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Domande frequenti

Chiarimenti sul percorso

Non necessariamente. Alleno anche all'aperto e online. Se preferisci la palestra, ho accordi con strutture partner a Bari dove puoi accedere durante le nostre sessioni.

Fornisco linee guida nutrizionali personalizzate incluse nel pacchetto. Non essendo nutrizionista, non prescrivo diete terapeutiche — per patologie specifiche collaboro con professionisti della nutrizione.

Dipende dagli obiettivi. Generalmente 2-3 sessioni settimanali sono ideali. Il programma si adatta alla tua disponibilità e al livello attuale.

Primi cambiamenti visibili in 4-6 settimane con costanza. Trasformazioni significative in 3 mesi. I tempi dipendono da punto di partenza, obiettivi e impegno fuori dalle sessioni.

Sì, con almeno 24h di preavviso senza costi. Cancellazioni tardive o no-show contano come sessione consumata.